5 Dicas para Perder o Medo do Palco
Para quem se manteve dançando na quarentena ou para quem decidiu encarar os ensaios de ballet no pós-pandemia, os desafios são grandes, não é mesmo? Um bastante comum no cenário atual é o medo do palco. Você tem lidado com essa ansiedade e quer resolver o problema? Então fique sabendo que chegou ao post certo! […]
Benefícios da Dança Durante a Quarentena
Como ficar em casa se torna nosso novo normal, é importante continuar fazendo as coisas que nos fazem felizes e fazem parte de nossas rotinas diárias. Para muitos de nós, isso é dança! Embora nada possa substituir a interação face a face de uma aula de dança no estúdio, as aulas virtuais oferecem a segunda melhor opção. As […]
Quando começar a usar sapatilhas de ponta?
A sapatilha de ponta é um acessório desejado por toda menina que sonha em ser uma bailarina clássica. Os registros históricos apontam que a bailarina sueca Marie Taglioni foi a primeira dançarina a usar esse calçado por volta de 1831. De lá para cá, a sapatilha de ponta continua transmitindo a sensação de dançar, literalmente, […]
Cinco benefícios da dança para o corpo e para a mente
Você já deve saber que a dança é uma atividade física que ajuda a melhorar a saúde do corpo e também a mente. Como já dizia o escritor alemão Friedrich Nietzsche: “Deveríamos considerar perdido o dia em que não dançamos nenhuma vez.” O ato de dançar está presente em nossas vidas através de nossa cultura, […]
7 Benefícios do Ballet na Infância
A atividade física desempenha um papel fundamental na saúde e no desenvolvimento das crianças. O Ballet associa os benefícios de um exercício físico ao prazer e beleza da dança, auxiliando, inclusive, no desenvolvimento de habilidades sensoriais, cognitivas e emocionais. Realizar um esporte, dança ou outra atividade física pode colaborar para o desenvolvimento infantil para além […]